Les 7 types de repos dont vous avez besoin pour une récupération totale Non, ce n’est pas juste un rêve. Les vacances sont généralement associées à des activités de loisirs passives. Il semble que cela ressemble exactement à cela : faire une sieste, se prélasser sur le canapé devant la télévision, « traîner » au téléphone, s’allonger […]
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14 façons de réduire l’appétit que les scientifiques conseillent
14 façons de réduire l’appétit que les scientifiques conseillent Café sans caféine et autres conseils non évidents. 1. Mangez plus de protéines Des études montrent qu’un régime riche en protéines est plus rassasiant et réduit donc l’appétit. Vous ne voulez donc pas manger plus longtemps après un morceau de viande maigre qu’après la même […]
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Suppléments pour ovaire polykystique et infertilité
Aujourd’hui, il existe des suppléments utiles pour les ovaires polykystiques et l’infertilité. En fait, dans certains cas, il est possible de résoudre les problèmes d’infertilité et de maîtriser les symptômes gênants liés au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) grâce à un régime alimentaire et à l’utilisation de suppléments spécifiques. Que faire si la grossesse n’arrive […]
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Thyroïdite et santé intestinale
Y a-t-il une corrélation entre la thyroïdite et le bien-être intestinal? ou entre hypothyroïdie, alimentation et microbiote intestinal? La réponse est oui. En fait, de nombreuses publications scientifiques ont établi un lien entre le bien-être intestinal et l’alimentation non seulement avec une fonction thyroïdienne correcte, mais aussi avec diverses maladies auto-immunes et la thyroïdite de […]
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Omelette Topinambur
L ‘ omelette aux topinambours est une alternative savoureuse à l’omelette aux pommes de terre. Le topinambour est un tubercule également appelé topinambour, excellent pour la santé intestinale. Fonctionnalités spéciales? Le topinambour a une consistance similaire à celle des pommes de terre et un goût rappelant celui des artichauts, mais plus délicat; l ‘ inuline […]
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Lait cru, pasteurisé ou de longue conservation?
Le lait cru n’est pas soumis à des traitements thermiques, contrairement au lait pasteurisé ou de longue conservation. Ces traitements thermiques modifient certaines caractéristiques nutritionnelles du lait, mais une alimentation variée et équilibrée permet d’obtenir tous les nutriments nécessaires. Comment obtient-on du lait cru, pasteurisé ou de longue conservation? Le lait cru est le lait […]
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Poulet, riz et légumes sains
Choisissez de la viande de poulet provenant de fermes en plein air et biologiques Le poulet sain avec du riz basmati et des légumes est une recette équilibrée et rapide à préparer. Seule précaution: trouvez de la viande de poulet de qualité! Poulet sain et de qualité! La plupart de la viande de poulet est […]
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L’importance de la caféine et de la génétique dans le sport
L’importance de la caféine et de la génétique dans le sport est pertinente car la caféine a un effet ergogène, avec une amélioration des performances physiques, chez certains sujets génétiquement prédisposés. La caféine est un composé chimique naturellement présent dans les grains de café et de cacao, les feuilles de thé, les baies de guarana […]
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La nutrition peut aider à soulager les symptômes du psoriasis
Dans cet article, nous allons essayer de comprendre comment la nutrition peut aider à soulager les symptômes du psoriasis. Il existe, en fait, diverses stratégies pour faire face à cette maladie également d’un point de vue nutritionnel. Qu’est-ce que le psoriasis? Le psoriasis est une maladie cutanée inflammatoire chronique qui affecte considérablement la qualité de […]
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Carence en vitamine D dans la dermatite atopique
Des études récentes ont identifié une carence en vitamine D dans la dermatite atopique. Il semble, en fait, qu’une supplémentation en vitamine D puisse améliorer les symptômes chez certaines personnes. Cependant, il faut faire attention à l’âge et à la durée de vie du sujet: par exemple, la supplémentation en cette vitamine n’est pas recommandée […]
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