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Contrôler le cortisol pour éviter le surentraînement

Contrôler le cortisol pour éviter le surentraînement ou l’apparition d’un état inflammatoire chronique est une stratégie pour comprendre si l’entraînement fonctionne. L’exercice induit des processus métaboliques utiles pour augmenter la masse musculaire, l’adaptation neuromusculaire et le bien-être psychophysique. Parfois, le problème peut survenir si l’entraînement a lieu dans des situations de déséquilibre, c’est-à-dire s’il est […]

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Analyse des hormones salivaires

Saviez-vous qu’il est désormais possible de faire une analyse des hormones salivaires? Le dosage des hormones salivaires est important pour avoir une image de l’équilibre physiologique du corps à une heure donnée de la journée. En fait, cette analyse est utile pour évaluer la présence d’un éventuel déséquilibre hormonal. Quels sont les avantages d’une analyse […]

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