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Comment fonctionne le jeûne par intervalles

Comment fonctionne le jeûne par intervalles Ce qu’est l’autophagie et comment le jeûne déclenche ce processus En 2016, le prix Nobel de physiologie ou de médecine a été attribué au Japonais Yoshinori Osumi pour la découverte des mécanismes de l’autophagie. Qu’est-ce que l’autophagie et pourquoi est-elle si importante que sa découverte est récompensée par un […]

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Sucre : ce que les scientifiques ont découvert

Sucre : ce que les scientifiques ont découvert Près de cinq ans se sont écoulés depuis que des scientifiques de Harvard ont été démasqués comme étant à l’origine de problèmes de santé majeurs dans les années 1960 pour l’argent de l’industrie sucrière. Aujourd’hui, les bienfaits des graisses sont reconnus et les arguments contre le sucre […]

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Comment rétablir les habitudes de sommeil : uniquement des méthodes scientifiquement prouvées

Comment rétablir les habitudes de sommeil : uniquement des méthodes scientifiquement prouvées Affamez-vous, allez camper et ne vous allongez pas si vous ne pouvez pas dormir. Que ce soit le changement de fuseau horaire ou l’insomnie qui vous empêche de vous endormir et de vous réveiller à l’heure souhaitée, peu importe. Une chose est importante […]

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12 choses que j’aurais aimé savoir avant de devenir végétalien

12 choses que j’aurais aimé savoir avant de devenir végétalien Si vous voulez changer radicalement de régime alimentaire, préparez-vous à de nombreuses questions stupides et à des coûts supplémentaires. Passer d’un régime traditionnel à un régime végétarien, et encore plus à un régime végétalien, est une décision consciente. Chacun est motivé : certains ont de […]

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Les 7 types de repos dont vous avez besoin pour une récupération totale

Les 7 types de repos dont vous avez besoin pour une récupération totale Non, ce n’est pas juste un rêve. Les vacances sont généralement associées à des activités de loisirs passives. Il semble que cela ressemble exactement à cela : faire une sieste, se prélasser sur le canapé devant la télévision, « traîner » au téléphone, s’allonger […]

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Suppléments pour ovaire polykystique et infertilité

Aujourd’hui, il existe des suppléments utiles pour les ovaires polykystiques et l’infertilité. En fait, dans certains cas, il est possible de résoudre les problèmes d’infertilité et de maîtriser les symptômes gênants liés au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) grâce à un régime alimentaire et à l’utilisation de suppléments spécifiques. Que faire si la grossesse n’arrive […]

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Thyroïdite et santé intestinale

Y a-t-il une corrélation entre la thyroïdite et le bien-être intestinal? ou entre hypothyroïdie, alimentation et microbiote intestinal? La réponse est oui. En fait, de nombreuses publications scientifiques ont établi un lien entre le bien-être intestinal et l’alimentation non seulement avec une fonction thyroïdienne correcte, mais aussi avec diverses maladies auto-immunes et la thyroïdite de […]

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Omelette Topinambur

L ‘ omelette aux topinambours est une alternative savoureuse à l’omelette aux pommes de terre. Le topinambour est un tubercule également appelé topinambour, excellent pour la santé intestinale. Fonctionnalités spéciales? Le topinambour a une consistance similaire à celle des pommes de terre et un goût rappelant celui des artichauts, mais plus délicat; l ‘ inuline […]

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Lait cru, pasteurisé ou de longue conservation?

Le lait cru n’est pas soumis à des traitements thermiques, contrairement au lait pasteurisé ou de longue conservation. Ces traitements thermiques modifient certaines caractéristiques nutritionnelles du lait, mais une alimentation variée et équilibrée permet d’obtenir tous les nutriments nécessaires. Comment obtient-on du lait cru, pasteurisé ou de longue conservation? Le lait cru est le lait […]

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