Saviez-vous qu’il est désormais possible de faire une analyse des hormones salivaires? Le dosage des hormones salivaires est important pour avoir une image de l’équilibre physiologique du corps à une heure donnée de la journée. En fait, cette analyse est utile pour évaluer la présence d’un éventuel déséquilibre hormonal.
Quels sont les avantages d’une analyse des hormones salivaires?
- Tout d’abord, la collecte de salive ne nécessite pas de procédure invasive telle que le prélèvement sanguin, elle convient donc aux enfants ou à ceux qui ont peur de l’aiguille.
- Il est possible d’évaluer les niveaux d’hormones à des moments spécifiques de la journée, comme le matin et le soir ou avant et après l’entraînement.
Quelles hormones salivaires peuvent être mesurées et à quoi servent-elles?
A ce jour, seules quelques hormones peuvent être dosées car pour chaque hormone il faut identifier l’intervalle physiologique sur la salive correspondant à celui déjà validé pour le sang. Voyons ensemble ce qu’ils sont:
- Cortisol :
- hormone du stress
- suit le rythme circadien (il est élevé le matin et faible le soir)
- également important pour les athlètes et pour évaluer le surentraînement
- Mélatonine :
- hormone qui régule l’équilibre sommeil / éveil
- suit un rythme spécifique tout au long de la journée (il est faible le matin et élevé le soir)
- important pour ceux qui travaillent même la nuit ou qui ont des problèmes de sommeil
- hormone impliquée dans le bien-être intestinal (dysbiose et composition du microbiote intestinal)
- DHEA-S
- hormone de la jeunesse (elle atteint son maximum à un jeune âge mais a ensuite tendance à diminuer avec l’âge)
- favorise la synthèse des protéines et la croissance de l’organisme
- s’il est bas, il peut causer de la fatigue, une dépression et une diminution de la libido
- Testostérone
- hormone à prédominance masculine mais également présente dans la population féminine
- important pour détecter le surentraînement chez les athlètes
- est altérée chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Estradiol
- hormone majoritairement féminine mais également présente dans la population masculine
- s’il est trop élevé chez l’homme, il peut créer des problèmes d’obésité
- chez la femme, le niveau varie en fonction de l’heure du cycle menstruel
- Progestérone
- hormone qui augmente pendant la phase lutéale du cycle menstruel et pendant la grossesse
- la valeur est influencée par la prise de médicaments à base d’œstrogènes et de progestérone
- Insuline
- hormone qui régule la glycémie et la glycémie
- un déséquilibre de cette hormone et de la glycémie peut entraîner une résistance à l’insuline et un syndrome métabolique
- Leptine
- hormone qui régule la sensation de satiété
- est produit par les cellules adipeuses (graisses)
- certaines mutations génétiques ou conditions physiologiques peuvent conduire à des conditions de résistance à la leptine avec une augmentation conséquente de la sensation de faim constante.
Est-il possible de réguler les niveaux d’hormones par l’alimentation et le mode de vie?
Oui, les niveaux d’hormones sont comme un instantané de notre corps à un certain moment de la vie ou de la journée! Ce qui est intéressant, c’est que les hormones sont influencées non seulement par notre constitution génétique, mais aussi par la nutrition et le mode de vie. Cela nous permet d’étudier et d’identifier des protocoles personnalisés et précis pour trouver le bon équilibre physiologique du corps!
Connaître les déséquilibres hormonaux que vous pouvez:
- identifier les aliments spécifiques à inclure ou à éliminer dans votre alimentation
- changez votre style de vie de manière précise
- prenez des suppléments avec précision et sagesse pour retrouver votre équilibre physiologique
- associez un régime alimentaire spécifique aux traitements pharmacologiques recommandés par votre médecin.