Est-il possible d’augmenter le système immunitaire avec de la nourriture? La réponse est définitivement oui. En ces jours de préoccupation nationale, il est important: suivre les directives du gouvernement du ministère de la Santé aider notre corps à réagir à un éventuel contact avec un virus (à la fois grippe, gastro-intestinal et le nouveau. Comment […]
Continue Reading
Le grain de soufre a une peau très fine qui le rend facilement digestible et bénéfique même pour ceux qui ont des problèmes d’inflammation intestinale. Quelles sont ses propriétés? Le grain de soufre est caractérisé par une peau très fine qui la rend facilement digestible et bénéfique même pour les personnes ayant des problèmes d’inflammation […]
Continue Reading
Il est possible de perdre du poids même en mangeant des glucides, il suffit de choisir les bons et de les combiner avec les bons aliments. Le problème avec les glucides, ou plutôt les sucres simples, est que s’ils sont absorbés trop rapidement, ils provoquent des pics de glycémie et d’insuline. Notre système digestif se […]
Continue Reading
Les régimes extrêmes ne conviennent pas à tout le monde car nous ne sommes pas tous pareils et notre corps réagit différemment aux stimuli externes. En fait, nous sommes le résultat de nombreux facteurs: notre patrimoine génétique les micro-organismes qui vivent en symbiose avec nous notre alimentation et notre mode de vie le contexte socioculturel […]
Continue Reading
Il arrive souvent d’avoir un estomac enflé et une digestion lente. Parfois, nous pensons qu’un aliment est à blâmer, mais nous ne pouvons pas savoir lequel! Nous commençons donc à chercher la nourriture qui cause ce gonflement et essayons de l’éliminer. Souvent, nous ne pouvons pas résoudre la situation même de cette manière et nous […]
Continue Reading
La combinaison de protéines et de glucides dans le même repas est utile pour perdre du poids et contrôler la faim. La théorie de l’incapacité à manger des protéines et des glucides ensemble (également appelée régime dissocié ou régime combiné) s’est répandue au début des années 1900 (il y a 100 ans !!) avec le […]
Continue Reading
Contrôler le cortisol pour éviter le surentraînement ou l’apparition d’un état inflammatoire chronique est une stratégie pour comprendre si l’entraînement fonctionne. L’exercice induit des processus métaboliques utiles pour augmenter la masse musculaire, l’adaptation neuromusculaire et le bien-être psychophysique. Parfois, le problème peut survenir si l’entraînement a lieu dans des situations de déséquilibre, c’est-à-dire s’il est […]
Continue Reading
Saviez-vous qu’il est désormais possible de faire une analyse des hormones salivaires? Le dosage des hormones salivaires est important pour avoir une image de l’équilibre physiologique du corps à une heure donnée de la journée. En fait, cette analyse est utile pour évaluer la présence d’un éventuel déséquilibre hormonal. Quels sont les avantages d’une analyse […]
Continue Reading